감기

겨울철은 기온이 낮고 건조해지면서 건강 문제가 발생하기 쉬운 시기입니다. 이러한 겨울철에 건강을 유지하기 위해서는 올바른 생활 습관을 실천하는 것이 매우 중요합니다. 규칙적인 생활 리듬과 긍정적인 마음가짐을 통해 건강하고 활기찬 겨울을 보낼 수 있습니다. 1. 겨울철 건강의 중요성 겨울이 오면 우리는 따뜻한 옷을 꺼내 입고, 뜨끈한 음료를 즐깁니다. 하지만 겨울은 건강 관리에 더욱 신경 써야 하는 … Read more

근육을 쓰는 것이 운동이라면, 숨 쉬는 것도 운동입니다. 폐를 움직이는 데에도 근육이 필요하기 때문입니다. 이 부분은 이 포스팅의 4번을 참고해 주세요. 이번 포스팅에서는 폐에 대해 생각하고 어떤 질환을 조심해야 하며 어떻게 관리해야 하는지 생각해 봅시다.     1. 폐의 위치 해당 기관은 흉강 안에 있고 갈비뼈로 둘러싸여 보호받고 있습니다. 심장이 흉강의 앞부분에서 왼쪽에 자리 잡고 … Read more