노화

저속 노화를 위해 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 합니다. 긍정적인 사고방식과 사회적 관계를 강화하여 정신적 안정을 도모합니다. 이러한 작은 변화들이 모여 삶의 질을 향상시키는 데 기여합니다. 1. 저속 노화의 필요성 우리가 나이를 먹어가면서 몸과 마음에서 느끼는 변화들은 정말 다양합니다. 젊었을 때는 아무 생각 없이 할 수 있었던 일들이 점점 힘들어지기 시작하고, 거울 속의 내 모습이 예전과는 … Read more

백내장이란, 눈의 수정체가 탁해져서 앞이 잘 안 보이는 상태입니다. 현대 의학으로 치료가 가능하지만, 세계적으로는 실명의 주원인 중 하나입니다. 주로 노화와 관련이 있어서, 보통 일생 중 한 번은 누구나 겪게 되는 편입니다.   1. 백내장의 원인 1.1. 노화 많은 사람들이 나이가 들면서 흔히 이 병을 앓게 됩니다. 나이가 들면 수정체 안에 있는 단백질의 구조가 바뀌게 되는데, … Read more